眼睛对我们重要性相信不用我说大家也知道。但是，人们对于眼睛的呵护程度往往不够。常因为自己不良的用眼习惯而导致眼部不适。

　　为了爱护眼睛，眼科小编总结了这几件对爱护眼睛有益的事：

　　1、定期检查眼睛

　　黄帝内经有云，不治已病治未病，这说明古人早就认识到了积极预防的重要性，不要等病入膏肓再来治疗。尤其是门诊中的眼病高发人群：近视大于600度的高度和超高度近视眼，50岁以上中老年人，患糖尿病时间较长的朋友等。定期检查眼睛的益处大，因为大部分难治性眼病都是早期治疗效果好，费用少，而晚期难度大，恢复清晰视力的机会也少。

　　2、不要长时间沉迷电子产品

　　电子产品的普及无孔不入，尤其是手机仿佛是长在人身体上的器官一样，下班玩手机，睡觉前玩手机，走路玩手机，上厕所也在玩手机，过长时间对着电子产品，容易诱发和加剧未成年人近视，对成年人来说，容易出现眼干眼涩刺痒等症状。尤其关灯玩手机，是诱发眼病的高危因素。

　　3、多参加户外活动

　　提醒：未成年人处于近视出现和加深的关键期，而每天两个小时的户外活动，可以减少得近视的机会。而对上班族来说，大部分时间不是坐在办公室，就是宅在家里，趁周末陪家人出去活动活动，既促进了家庭和谐，也锻炼了身体，放松了身心，还能防止自己过度沉迷手机。

　　4、剧烈运动要当心

　　高度近视眼的眼轴比正常人长，视网膜比较薄，参加跳水、蹦极、拳击、坐过山车等，容易短时间内使眼压骤然增高，增加得视网膜脱落的风险。高度近视眼本来得眼病的机会就比普通人高，也不要通宵追剧等，爱护好眼睛。

　　5、做一次专业眼科检查

　　眼科医生建议，孩子3周岁以后做一次专业眼科检查。许多儿童眼病都是没有及时发现或引起重视，治疗效果较差，如儿童弱视、儿童斜视、视网膜母细胞瘤等。

　　提醒：为了自己的眼部健康，希望大家做好以上五件事儿，别等到失去了健康才知道珍惜。毕竟眼睛的功能无法替代，而这些护眼措施都是我们日常可以做到的。