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总感觉眼前有蚊子在飞,如何缓解?

  近来,有不少人咨询说总感觉自己眼前有蚊子在飞,不知道是一种什么病,也不知道该如何缓解。其实,这都是飞蚊症的症状表现,想要摆脱不适,可以从以下几个方面做起。

  总感觉眼前有蚊子在飞,如何缓解?

  1、避免长时间连续操作电脑,通常看电脑1小时,应休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

  2、保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减低。

  3、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。

  4、如果本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。

  如果你做到了以上几点,但飞蚊症的症状没有得到缓解,建议患者及时前往医院检查,明确病因后再进行针对性的治疗。

关于爱尔/about eye

爱尔眼科医院集团是中国及全球范围医院规模和医疗能力领先的眼科医疗集团,覆盖亚洲、欧洲和北美洲,在中国内地和欧洲拥有3家上市公司(中国深圳:爱尔眼科,300015;西班牙:CBAV;新加坡:40T),截至2024年12月31日,爱尔眼科品牌医院、眼科中心及诊所在全球范围内共有974家,其中中国内地811家(包括上市公司旗下581家,产业并购基金旗下230家),中国香港8家、美国1家、欧洲137家、东南亚17家。。

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