近来，有不少人咨询说总感觉自己眼前有蚊子在飞，不知道是一种什么病，也不知道该如何缓解。其实，这都是飞蚊症的症状表现，想要摆脱不适，可以从以下几个方面做起。

　　总感觉眼前有蚊子在飞，如何缓解?

　　1、避免长时间连续操作电脑，通常看电脑1小时，应休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　2、保持良好的工作姿势。保持一个适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减低。

　　3、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　4、如果本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。

　　如果你做到了以上几点，但飞蚊症的症状没有得到缓解，建议患者及时前往医院检查，明确病因后再进行针对性的治疗。